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VORTRÄGE
Fachvorträge zu den Themen Sport-, Bewegung und Gesundheit
Für die Dauer von 75 Minuten werden spezielle Bewegungsthemen auf verständliche und teilweise humorvolle Weise
dem Publikum näher gebracht. Zielgruppen dafür sind die Normalbevölkerung, Sportler, Pädagogen, Trainer
und Senioren.
Einige Themen...
Motivfelder im Sport
Bewegung ist gesund und wohltuend. Das Wissen darüber ist allgemein bekannt. Aber warum machen 62% der Bevölkerung trotzdem keine Bewegung?
Wir stellen ihnen 10 unterschiedliche Bewegungsmotive vor, auf die wir unterschiedlich stark reflektieren. Wenn man weiß welcher Bewegungstyp
man ist, wählt man auch zielsicher seine Sportart aus.
Krafttraining für Senioren
Die Inaktivität mit den fortschreitenden Jahren beschert einen Muskelschwund, der Gesundheit und Wohlbefinden negativ beeinflusst. Durch ein
gezieltes Krafttraining erfährt die Muskulatur auch im hohen Alter eine Kraftzunahme und wirkt entlastend auf Gelenke und die Wirbelsäule.
Kinder- und Jugendtraining
Training mit Kindern und Jugendlichen erfordert ein großes know-how über Belastbarkeit, Grenzen und motorischen Machbarkeiten in den unterschiedlichen
Entwicklungsstufen vom Kleinkind bis zum jungen Erwachsenen. Erfahren sie mehr über Sinn und Unsinn beim Training im Nachwuchsbereich.
Leistungsdiagnostik und Training
Die Zusammenhänge der leistungsrelevanten Parameter Puls, Laktat und Sauerstoffaufnahme vor allem im Ausdauerbereich besser verstehen zu können, und
auch die Umsetzung in die Praxis. |
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